Android 9.1
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在休賽期開發特定於排球的調理並提高技能。
適合性使您變得更好。看來您在這裡變得更好。
該應用程序是最終的淡季培訓計劃，其中包括舉重室和排球場上的鍛煉。
該應用程序包括每週進行五次不同鍛煉的多個星期。隨著程序的升級，鍛煉將變得越來越困難，以便您不斷改進。您的技能將變得更加清晰，您的力量和條件將會變得更好。
該應用程序非常適合在休賽期鍛煉的球員，也適用於想要給球員常規練習的教練。
力量和調節鍛煉有助於改善：
- 垂直跳躍能力
- 力量和上半身力量
- 下半身的力量
- 快速抽搐肌肉纖維優化
該計劃中的演習有助於改進：
- 服務
- 挖掘
- 步法
- 通過
- 還有更多！
除了每週的鍛煉外，還要嘗試“合適的節拍”！ Beats是一種極具吸引力的運動體驗，它結合了DJ和超級激勵培訓師的混合，以推動您進行鍛煉。
•您的個人數字教練的音頻指導
•每週為您設計的定制鍛煉。
•對於每次鍛煉，您都會為您提供高清教學視頻，以預覽和學習培訓技術。
•在線流式鍛煉或脫機鍛煉。
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