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オフシーズンでバレーボール固有のコンディショニングを開発し、スキルを磨きます。
適合性はあなたを良くします。バレーボールで良くなるためにここにいるようです。
このアプリは、ウェイトルームとバレーボールコートでのトレーニングの両方を含む究極のオフシーズントレーニングプログラムです。
このアプリには、毎週5つの異なるトレーニングがある複数の週が含まれています。プログラムでレベルアップすると、トレーニングが困難になり、継続的に改善されます。あなたのスキルはより鋭くなり、あなたの強さとコンディショニングが良くなります。
このアプリは、オフシーズンで運動するプレイヤーや、プレーヤーのルーチンを練習することを希望するコーチに最適です。
強度とコンディショニングのトレーニングは改善に役立ちます：
- 垂直ジャンプ機能
- パワーと上半身の強度
- 体力が低い
- 筋肉繊維の最適化を高速で微調整します
このプログラムのドリルは改善に役立ちます：
- サービング
- 掘削
- フットワーク
- 合格
- そしてもっと！
毎週のトレーニングに加えて、フィット感のビートを試してみてください！ Beatsは非常に魅力的なエクササイズエクスペリエンスであり、DJとスーパーやるいのトレーナーでミックスを組み合わせて、トレーニングを推進します。
•個人のデジタルトレーナーからの音声ガイダンス
•毎週設計されたカスタマイズされたトレーニング。
•各トレーニングについて、トレーニング技術をプレビューおよび学習するためのHD指導ビデオが提供されます。
•ワークアウトをオンラインでストリーミングするか、トレーニングをオフラインで行います。
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