Volleyball - Offseason Skills & Conditioning

Desenvolva o condicionamento específico de vôlei e aprimore as habilidades na entressafra.

Fitivity o torna melhor. Parece que você está aqui para melhorar no vôlei.

Este aplicativo é o melhor programa de treinamento fora da temporada que inclui exercícios na sala de musculação e na quadra de vôlei.

O aplicativo inclui várias semanas com cinco exercícios diferentes a cada semana. À medida que você aumenta de nível no programa, os exercícios ficarão mais difíceis para que você melhore continuamente. Suas habilidades ficarão mais nítidas e sua força e condicionamento melhorarão.

Este aplicativo é ótimo para jogadores que trabalham fora da temporada ou para treinadores que desejam dar às rotinas de seus jogadores praticar.

Os exercícios de força e condicionamento ajudam a melhorar:

- Capacidade de salto vertical

- Poder e força da parte superior do corpo

- Força da parte inferior do corpo

- Fast Twitch Muscle Fiber Optimization

Os exercícios neste programa ajudam a melhorar:

- Servindo

- Cavagem

- Footwork

- Passando

- E muito mais!

Além de seus exercícios semanais, experimente as batidas de fitividade! Beats é uma experiência de exercício altamente envolvente que combina mixagens de DJs e treinadores super motivadores para empurrá -lo através de exercícios.

• Orientação de áudio do seu treinador digital pessoal

• exercícios personalizados projetados para você a cada semana.

• Para cada treino, você recebe vídeos de instrução em HD para visualizar e aprender técnicas de treinamento.

• Transmita exercícios on -line ou faça exercícios offline.

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Perfeito para a família! Deixe as crianças escolherem centenas de aplicativos de esportes, dança e artes marciais enquanto os pais entram na melhor forma de suas vidas!

Se você é um treinador, dê à sua equipe uma vantagem com uma assinatura da Fitivity!

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