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Desarrolle el acondicionamiento específico del voleibol y agudice las habilidades en la temporada baja.
La fitividad te mantiene mejor. Parece que estás aquí para mejorar en el voleibol.
Esta aplicación es el mejor programa de entrenamiento fuera de temporada que incluye ambos entrenamientos en la sala de pesas y en la cancha de voleibol.
La aplicación incluye varias semanas que tienen cinco entrenamientos diferentes cada semana. A medida que suba de nivel en el programa, los entrenamientos se volverán más difíciles para que mejore continuamente. Sus habilidades se volverán más nítidas y su fuerza y acondicionamiento mejorará.
Esta aplicación es excelente para los jugadores que trabajan en la temporada baja o para entrenadores que desean dar a sus jugadores rutinas para practicar.
Los entrenamientos de fuerza y acondicionamiento ayudan a mejorar:
- habilidad de salto vertical
- Potencia y fuerza de la parte superior del cuerpo
- Fuerza de la parte inferior del cuerpo
- Optimización de fibra muscular de contracción rápida
Los ejercicios en este programa ayudan a mejorar:
- Servir
- cavar
- juego de pies
-
- ¡Y más!
Además de sus entrenamientos semanales, ¡pruebe los ritmos de fitividad! Beats es una experiencia de ejercicio muy atractiva que combina mezclas de DJ y entrenadores súper motivadores para que lo empujen a través de los entrenamientos.
• Guía de audio de su entrenador digital personal
• Entrenamientos personalizados diseñados para usted cada semana.
• Para cada entrenamiento, se le proporcionan videos instructivos HD para obtener una vista previa y aprender técnicas de capacitación.
• Transmitir entrenamientos en línea o hacer entrenamientos fuera de línea.
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