Yo-Yo Intermittent Test

Йо-йо прерывистое выздоровление и тестирование на выносливость у вас под рукой!

Yo-Yo Intermittent Test оценивает свою выносливость, используя профиль, похожий на такие виды спорта, как футбол, баскетбол и другие подобные «остановки и ходи».

Это приложение позволит вам провести следующее:

* Йо-йо прерывистый тест восстановления, уровень 1 и уровень 2

* Тест на выносливость йо-йо, уровень 1 и уровень 2 уровня 2

как определено Дженс Бангсбо из Копенгагенского университета (декабрь 1994 г.)

Это будет

- Позвоните вам с помощью голосовых сигналов или рингтонов, которые вы выберете

- отображать секунды до шаттла на полпути

- отображать секунды до следующего уровня скорости

- отображать секунды во время восстановления

- Расстояние расстояния (вкл. Шаттлы) и прошедшее время

Когда вы закончите, приложение предоставит вам

- уровень достиг

- Общий пробег на расстоянии

ПРИМЕЧАНИЕ. Грубая оценка VO2MAX будет предоставлена ​​только для уровня восстановления 1, при условии, что будет проведено не менее 1000 м (уровень 15.6).

Это приложение не позволит вам напрямую сохранять ваши результаты (версия Pro будет); Вы можете сделать снимки экрана (одновременно питание + кнопки нижних громкости).

Ссылка: Фитнес -обучение по футболу, научный подход - Дженс Бангсбо, издатель Август Крог Институт - Университет Копенгагена (декабрь 1994 г.).

Типичные результаты для теста йо-йо IR1 [Bangsbo et al. (2008)]:

Мужчина (футбол): международный уровень - 2420 м; Элитный уровень - 2190 м; Умеренно обучен - 1810 м

Женщина (футбол): международный уровень - 1600 м; Элитный уровень - 1360 м; Субэлит - 1160 м

Хотите большего? Хочу выразить признательность :). Получите Pro Version, которая предлагает:

- сложные групповые и расширенные варианты индивидуального тестирования

- Графический анализ

- Сохранить, экспортировать результаты

- ровные и шаттлские голосовые подсказки

- и больше

Также из этого автора: тест на звуковой сигнал

Что нового в последней версии 2.54