The Happy Habit

Tantangan meditasi, jurnal dan kebahagiaan

Hidup itu rumit. Meditasi tidak harus.

Dengan aplikasi The Happy Habit , itu sederhana. Satu guru meditasi pemenang penghargaan. Satu kerangka kerja yang didukung sains yang terbukti. Keyakinan bagi Anda bahwa setiap meditasi adalah langkah positif menuju kebahagiaan batin Anda. Unduh aplikasi meditasi gratis dan dengarkan pilihan meditasi berpemandu gratis, tantangan meditasi, tidur, musik dan jurnal selama Anda suka, tidak ada string yang terpasang.

Duduk santai. Tutup matamu. Rasakan jalur saraf Anda untuk kesejahteraan semakin kuat.

Bawa pembelajaran Anda ke dalam kehidupan sehari -hari Anda dan saksikan hubungan Anda membaik, stres dan kerusakan Anda dan tujuan Anda tumbuh.

Tingkatkan ke langganan lengkap. Hanya dengan $ 5 sebulan, atau $ 49 setahun, Anda dapat mengakses ratusan meditasi berpemandu, tantangan mikro, musik dan trek tidur, latihan jurnal dan kursus komprehensif.

Dibuat dan disuarakan oleh guru meditasi multi-penghargaan yang diakui secara internasional, Fleur Chambers.

Bergabunglah dengan lebih dari 1 juta orang di 45 negara yang menikmati mendengarkan suara yang satu ini.

Mulailah dengan meditasi mikro 4 menit (dengan pengingat pada waktu yang Anda pilih) untuk membantu Anda menjadikan kebahagiaan sebagai kebiasaan sehari-hari.

Kuasai 10 jalur menuju kebahagiaan abadi dengan ratusan meditasi, tidur, jurnal, dan lagu musik yang dipandu.

Selam lebih dalam dengan salah satu dari 8 kursus berbeda yang dirancang untuk membantu Anda bergeser dari stres dan membanjiri tujuan, aliran, dan keaslian yang lebih besar.

Fitur Aplikasi

Membuat

Kembangkan dan pertahankan latihan meditasi rutin bahkan di tengah -tengah kehidupan Anda yang sibuk dan tidak dapat diprediksi. Ambil bagian dalam tantangan meditasi mikro yang akan meningkatkan kebahagiaan Anda hanya dalam 4 menit sehari. Bagian terbaiknya, aplikasi ini memberikan momen mikro kebahagiaan ini langsung kepada Anda pada waktu yang Anda sukai, menjadikan meditasi kebiasaan sehari-hari Anda yang paling mudah.

Tumbuh

Rasakan perpustakaan meditasi berpemandu yang dikuratori sempurna yang dirancang khusus untuk mendukung Anda dalam menguasai 10 jalur menuju kebahagiaan yang bertahan. Dengarkan dengan musik atau tanpa. Perpustakaan ini akan diperbarui 4 kali per tahun dengan meditasi baru. Saat ini lebih dari 100 meditasi yang berbeda.

Mengeksplorasi

Jurnal - Meditasi tetapi dengan pena, sempurna untuk saat -saat Anda mencari kejelasan dan arah yang lebih besar. Tuliskan jalan Anda menuju kebahagiaan batin dengan praktik -praktik penulisan yang dipandu ini yang akan membantu Anda mengidentifikasi apa yang membuat Anda bahagia secara unik, dan apa yang menghalangi.

Tidur - Koleksi trek yang dikuratori sempurna untuk membantu Anda tertidur, kembali tidur di malam hari, atau tidur siang di sore hari.

Musik - 30 lagu musik asli dibuat khusus untuk aplikasi The Happy Habit . Sempurna untuk meditasi yang tidak dipandu, melakukan yoga, memasak, saat membaca atau keluar di taman.

Kursus

Menyelam lebih dalam dengan salah satu dari 8 kursus komprehensif mulai dari 10 hingga 30 hari. Setiap hari menawarkan sekitar 8 menit mengajar pada meditasi 15 menit. Dengan lebih dari 100.000 siswa, kursus -kursus ini adalah toko satu berhenti Anda untuk kesadaran, wawasan, dan kebijaksanaan yang lebih dalam.

Unduh aplikasi dan alami secara langsung bagaimana meditasi dapat membantu Anda menumbuhkan rasa damai, tujuan, dan kepemilikan yang langgeng, dan mengubah perjuangan Anda menjadi peluang untuk pertumbuhan dan ketahanan.

Apa yang baru di versi 1.3.2 terbaru