The Happy Habit

Meditation, journaling and happiness challenges

Life is complicated. Meditation doesn't have to be.

With The Happy Habit app, it's simple. One award winning meditation teacher. One proven science-backed framework. Confidence for you that every meditation is a positive step towards your inner happiness. Laden Sie die kostenlose Meditations -App herunter und hören Sie sich eine Auswahl an kostenlosen geführten Meditationen, Meditationsherausforderungen, Schlaf, Musik und Journaling so lange an, wie Sie möchten, keine Saiten.

Sich zurücklehnen. Close your eyes. Feel your neural pathways for wellbeing getting stronger.

Take your learnings out into your everyday life and watch your relationships improve, your stress and overwhelm decrease and your purpose grow.

Upgrade to a full subscription. Für nur 5 US -Dollar pro Monat oder 49 US -Dollar pro Jahr können Sie auf Hunderte von geführten Meditationen, Micro -Herausforderungen, Musik- und Schlafspuren, Journal -Übungen und umfassende Kurse zugreifen.

Created and voiced by internationally recognised, multi-award-winning meditation teacher, Fleur Chambers.

Join more than 1 million people in 45 countries who enjoy listening to this ONE voice.

Start with a 4-minute micro-meditations (with reminders at your chosen time) to help you make happiness a daily habit.

Master the 10 pathways to lasting happiness with hundreds of guided meditations, sleep, journaling and music tracks.

Dive deeper with one of 8 different courses designed to help you shift from stress and overwhelm towards greater purpose, flow and authenticity.

App Features

Erstellen

Develop and maintain a regular meditation practice even amidst your busy and unpredictable life. Take part in a micro meditation challenge that will increase your happiness in just 4 minutes a day. Das Beste daran, die App liefert diese Mikromomente des Glücks zu Ihrer bevorzugten Zeit direkt an Sie und macht Meditation zu Ihrer einfachsten täglichen Gewohnheit.

Wachsen

Erleben Sie die perfekt kuratierte geführte Meditationsbibliothek, die speziell entwickelt wurde, um Sie bei der Beherrschung der 10 Wege zum Halten des Glücks zu unterstützen. Listen with music or without. This library will be updated 4 times per year with new meditations. Currently over 100 different meditations.

Erkunden

Journaling - Meditation but with a pen, perfect for those times you are seeking greater clarity and direction. Schreiben Sie mit diesen geführten Schreibpraktiken Ihren Weg zum inneren Glück, mit denen Sie erkennen können, was Sie einzigartig glücklich macht und was im Weg steht.

Sleep – A perfectly curated collection of tracks to help you fall asleep, get back to sleep in the night, or take a nap in the afternoon.

Music – 30 original music tracks created especially for The Happy Habit app. Perfect for unguided meditation, doing yoga, cooking, when reading or out in the garden.

Kurse

Dive deeper with one of 8 comprehensive courses ranging from 10 to 30 days. Each day offers about 8 minutes of teaching at 15 minutes meditation. With over 100,000 students, these courses are your one stop shop to deeper awareness, insight and wisdom.

Laden Sie die App herunter und erleben Sie aus erster Hand, wie Meditation Ihnen helfen kann, ein bleibendes Gefühl von Frieden, Zweck und Zugehörigkeit zu steigern, und verwandeln Sie Ihre Kämpfe in Wachstums- und Belastungsmöglichkeiten.

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