Sleeping Pill

يساعدك هذا التطبيق على النوم بدون حبوب وتدريب خاص.

يحتوي التطبيق أيضًا على ضوء ليلي مدمج.

الواجهة متوفرة في 30 لغة.

الإعدادات (الإنجليزية): http://www.youtube.com/watch؟v=5yvkjtofmtk

***

يعتمد هذا التطبيق على أدوية حقيقية (والتي تكلف حوالي 100 دولار). يرسل جهاز طبي (أي نموذج أولي) شعاعًا من الضوء على السقف. يصبح الضوء أكثر إشراقًا ، ثم باهت. مع هذا النبض يجب أن يزامن أنفاسه. النبض يحدث كل 5 ثوان. وبالتالي ، يصبح التنفس عميقًا (باستخدام اليوغا). مع مثل هذا التنفس في جسمك ، يتوقف عن إنتاج الكورتيزول (هرمون الإجهاد) ، وسوف تنام بسرعة.

عندما يكون التوهج مشرقًا ، يكون من الضروري الاستنشاق عندما يتلاشى التوهج للقيام بالزفير.

قال الشخص الذي اختبر البرنامج ، هذا:

لقد اختبر هذا اليوم تطبيقًا جديدًا يساعدك على النوم بسرعة.

أطلقت - وسقطت على الفور نائما. استيقظت في الساعة 14. اعتقدت أنني ربما نمت بطريق الخطأ. تم تشغيله مرة أخرى. وعاد للنوم. استيقظت في الساعة 17. "حسنًا ، ماذا عن الآن ، أتساءل." نائم إلى 20.00. تطبيق جيد. يعمل.

***

- عنصر واجهة مستخدم شفافة لطيفة للتنشيط السريع للبرنامج وفقًا لإعداداتك ..

- مؤقت: 10 - 60 دقيقة.

- حدد لون الشاشة: أبيض ، أحمر ، أزرق ، أخضر ، أصفر. وأيضا - تغيير (الفائض) الألوان.

- يمكن أن يكون مصحوبًا بصوت منخفض من الاستنشاق والزفير.

***

قررنا أن الهاتف لديه كل هذه الميزات. لماذا تحتاج إلى شراء جهاز غير ضروري ومكلف؟ زادت الوظيفية (بالمقارنة مع النموذج الأولي) بشكل كبير. يمكنك اختيار ألوان مختلفة من الضوء ، واختيار وقت محدد للإغلاق التلقائي (الإصدار الكامل فقط). على الرغم من حقيقة أن النبض مرئي عندما تكون العيون مغلقة (في الغرفة يجب أن تكون مظلمة) ، أضفنا أيضًا صوت التنفس الذي يرافق النبض. تردد النبض الافتراضي هو 5 ثوان. هذا هو المتوسط ​​للبالغين. ولكن بالنسبة للأطفال ، يمكنك تكوين نبض أكثر تواتراً. يتنفس الأطفال في كثير من الأحيان. عندما يكون التوهج مشرقًا ، يكون من الضروري الاستنشاق عندما يتلاشى التوهج إلى الزفير. إذا كنت تتنفس أكثر أو أقل بشكل متكرر ، فيمكنك تعيين تردد مختلف. يحتوي التطبيق على الكثير من الخيارات لأنواع مختلفة من التنفس.

في التطبيق ، بالإضافة إلى ذلك ، لدينا ضوء ليلي متكامل. هذا هو في المقام الأول للأطفال الذين يخشون النوم في الظلام. يضيء الضوء الليلي لفترة من الوقت ، ثم يتم إيقاف تشغيله (كما تم تكوينه). في الإصدار الكامل ، يمكنك اختيار لون الضوء ، وكذلك الانتقال السلس للألوان. إنه جميل.

التوهج مرئي تمامًا من خلال الجفون (يجب أن يكون في الغرفة مظلمة). إذا لم ترى التوهج ، فقم بإشارة شاشة الهاتف على وجهك. يمكنك أيضًا تنشيط الصوت الناعم للتنفس ، والذي سيرافق النبض (النسخة الكاملة فقط).

أولاً ، يتوقف المستخدم ، بعد صوت الاستنشاق والزفير عن التفكير في شيء ما.

ثانياً ، يكون الصوت ساحرًا ، مثل المسرع.

إذا أزعجك سطوع الشاشة ، فيمكنك اختيار هاتف شاشة السطوع المنخفض (عبر تفضيلات النظام). ثم سيكون التوهج ضئيلًا ، وسيسمع المستخدم صوت التنفس فقط.

ما الجديد في أحدث إصدار 2021-21-04