Footbag

Программа динамического баланса Footbag открыта для всех возрастных групп.

Программа динамического баланса « Footbag » предназначена для всех возрастных групп.

Программа « Footbag » позволяет развивать баланс и мышечную силу ног, при условии, что вы практикуете регулярно. Когда вы находитесь в форме, вы рискуете меньше падать, скользя или спотыкайтесь.

Упражнения этой программы могут быть легко выполнены дома или в Tra-Vail. Чтобы получить длительный результат, мы советуем вам интегрировать их в ваше ежедневное расписание.

Заметил:

Видеопакет размером с ок. 25 МБ будет загружено после установки. Чтобы избежать слишком высокой продолжительности или затрат на загрузку, мы рекомендуем вам использовать WiFi Access для загрузки видеокулуда. Если у вас нет доступа к Wi -Fi при установке приложения, вы можете игнорировать загрузку видео и сделать его позже.

Весь контент также доступен в виде текстов и изображений.

Содержание

- Введение

- Упражнение 1: Разработка статического баланса: 7 вариантов

- Упражнение 2: Разработка динамического баланса: 4 варианты

- Упражнение 3: Разработка сила ноги: 5 вариантов

- Тизер "Пятно"