Mindfulness Guided Meditation

Promoção todas as meditações gratuitas por tempo limitado !!

Meditação da atenção plena - Meditação da atenção plena guiada

Quer aprender a meditar, mas não tem tempo para participar de nenhuma aula?

Você gostaria de experimentar a alegria da meditação e economizar muito dinheiro?

Você precisa de ajuda com sua meditação em casa?

Meditações guiadas - Este aplicativo o ajudará a praticar a meditação com uma série de áudios adaptados às diferentes necessidades da sua vida cotidiana. Ele o guiará desde o início até um nível avançado.

Timer - O temporizador permite meditar sem ouvir a narração. Um sino o alertará sempre que um quarto do tempo tiver passado.

Quais são os comentários de nossos usuários?

Meditação para o século 21

"Muito bom. Eu estava sempre procurando um aplicativo como este. Eu o uso todos os dias depois do trabalho por 10 minutos e me deixa novo. Muito fácil e simples. Ideal para um estilo de vida movimentado e estressante".

O aplicativo que eu estava procurando

"Ele tem exatamente o que eu precisava. Perfeito para desertar e encontrar esse estado de paz e concentração. Altamente recomendado".

Eficaz

"Aplicativo perfeito para meditação e relaxamento. Ótima escolha de áudios. Esqueça o seu estresse."

Os benefícios da meditação são altos e foram comprovados em muitos estudos científicos, eles incluem o seguinte:

• Aumento da concentração

• Estresse reduzido

• Habilidades cognitivas aprimoradas

• Ajuda com déficit de atenção e ansiedade

• Memória

• diminuir a raiva e estresse

• Aumento da felicidade

Estudos científicos:

"Meditar diariamente por 8 semanas cria mudanças significativas nas áreas do cérebro associadas à memória, bem -estar e estresse". - Sara Lazar, Hospital Geral de Massachusetts (Estados Unidos)

"Através da meditação, somos capazes de melhorar nosso bem-estar e qualidade de vida". - Dr. Britta Hölzel

"Se queremos ser realmente felizes, devemos aprender a exercitar nossos cérebros regularmente"- Richard Davidson, professor de psicologia e psiquiatria da Universidade de Wisconsin em Madison

O que há de novo na versão mais recente 1.2