Mindfulness Guided Meditation

โปรโมชั่นการทำสมาธิทั้งหมดฟรีสำหรับเวลา จำกัด !!

การทำสมาธิมีสติ - การทำสมาธิแบบมีสติ

ต้องการเรียนรู้วิธีการทำสมาธิ แต่ไม่มีเวลาเข้าชั้นเรียน?

คุณต้องการสัมผัสกับความสุขของการทำสมาธิและประหยัดเงินได้มากหรือไม่?

คุณต้องการความช่วยเหลือในการทำสมาธิที่บ้านหรือไม่?

Guided Meditations - แอปพลิเคชันนี้จะช่วยให้คุณฝึกทำสมาธิด้วยชุดเสียงที่ปรับให้เข้ากับความต้องการที่แตกต่างกันในชีวิตประจำวันของคุณ มันจะแนะนำคุณตั้งแต่ต้นจนถึงระดับขั้นสูง

ตัวจับเวลา - ตัวจับเวลาช่วยให้คุณนั่งสมาธิโดยไม่ฟังคำบรรยาย ระฆังจะแจ้งเตือนคุณเมื่อใดก็ตามที่ผ่านไปหนึ่งในสี่ของเวลา

ความคิดเห็นของผู้ใช้ของเราคืออะไร?

การทำสมาธิสำหรับศตวรรษที่ 21

"ดีมากฉันมักจะมองหาแอพแบบนี้ฉันใช้มันทุกวันหลังเลิกงานเป็นเวลา 10 นาทีและมันทำให้ฉันรู้สึกเหมือนใหม่ง่ายและเรียบง่ายเหมาะสำหรับวิถีชีวิตที่ยุ่งและเครียด"

แอพที่ฉันกำลังมองหา

"มันมีสิ่งที่ฉันต้องการอย่างแน่นอนสมบูรณ์แบบสำหรับการลดความเครียดและการค้นหาสภาวะแห่งสันติภาพและสมาธิแนะนำเป็นอย่างยิ่ง"

มีประสิทธิภาพ

"แอพที่สมบูรณ์แบบสำหรับการทำสมาธิและการผ่อนคลายทางเลือกที่ดีของเสียงลืมเกี่ยวกับความเครียดของคุณ"

ประโยชน์ของการทำสมาธิสูงและได้รับการพิสูจน์ในการศึกษาทางวิทยาศาสตร์มากมายพวกเขารวมถึงสิ่งต่อไปนี้:

•เพิ่มความเข้มข้น

•ลดความเครียด

•ปรับปรุงความสามารถทางปัญญา

•ช่วยในการขาดความสนใจและความวิตกกังวล

• หน่วยความจำ

•ลดความโกรธและความเครียดลดลง

•เพิ่มความสุข

การศึกษาทางวิทยาศาสตร์:

"การนั่งสมาธิทุกวันเป็นเวลา 8 สัปดาห์สร้างการเปลี่ยนแปลงที่สำคัญในพื้นที่ของสมองที่เกี่ยวข้องกับความทรงจำความเป็นอยู่ที่ดีและความเครียด" - Sara Lazar, Massachusetts General Hospital (สหรัฐอเมริกา)

"ด้วยการทำสมาธิเราสามารถปรับปรุงความเป็นอยู่ที่ดีและคุณภาพชีวิตของเราได้" - Dr. Britta Hölzel

"ถ้าเราต้องการมีความสุขอย่างแท้จริงเราต้องเรียนรู้ที่จะใช้สมองของเราเป็นประจำ"- Richard Davidson ศาสตราจารย์ด้านจิตวิทยาและจิตเวชศาสตร์ที่มหาวิทยาลัยวิสคอนซินในเมดิสัน

มีอะไรใหม่ในเวอร์ชันล่าสุด 1.2