Football Running Back Program

Domine a corrida de volta - exercícios no campo e na sala de musculação!

Fitivity o torna melhor. Parece que você está aqui para melhorar na posição de running back.

Este programa utiliza exercícios feitos no campo de futebol e na sala de musculação para ajudá -lo a se tornar um retorno dominante .

Os exercícios da sala de musculação o tornarão mais forte, mais rápido e mais poderoso - utilizando exercícios de progressão de força para que você esteja na melhor forma para se apresentar no campo. Em campo, demonstraremos como executar diferentes rotas e movimentos para que você possa executar o jogo e supram adversários. O aplicativo inclui exercícios de agilidade e demonstra as principais habilidades para ajudá -lo a se tornar um futebol melhor, para trás, traseiro de volta ou lateral.

Prática de habilidades e condicionamento adquirido incluem

- Velocidade reta, rapidez e aceleração de campo aberto (velocidade de separação)

- rapidez lateral, capacidade de mudar em direções opostas

- Segurança da bola

- Equilíbrio

- Poder e força geral

- Capacidade de dirigir continuamente as pernas pelo contato

- Catching & Receber

- bloqueando por dentro e por fora

- Visão para ver buracos, lacunas e seguir os bloqueadores

- movimentos como spin, pular salto, etc.

- E muito mais!

Além de seus exercícios semanais, experimente as batidas de fitividade! Beats é uma experiência de exercício altamente envolvente que combina mixagens de DJs e treinadores super motivadores para empurrá -lo através de exercícios.

• Orientação de áudio do seu treinador digital pessoal

• exercícios personalizados projetados para você a cada semana.

• Para cada treino, você recebe vídeos de instrução em HD para visualizar e aprender técnicas de treinamento.

• Transmita exercícios on -line ou faça exercícios offline.

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Perfeito para a família! Deixe as crianças escolherem centenas de aplicativos de esportes, dança e artes marciais enquanto os pais entram na melhor forma de suas vidas!

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O que há de novo na versão mais recente 8.0.2