易於有用的應用程序來計算您的BMI(體重指數)
易於且有用的應用程序來計算您的BMI(體重指數),腰圍比率,體內脂肪百分比和基礎代謝率(BMR)。這對於您的減肥和健身計劃非常有用
•體重指數:定義為體重除以高度的平方。它提供了一個粗略的指南,因為它沒有考慮到一個人的構建或體重的組成。
•腰圍比:定義為腰圍除以高度。它測量腹部肥胖症,因此可以用作比體重指數更好的健康風險指標。
•體內脂肪百分比:定義為脂肪的重量除以總重量。它使用“美國海軍圓周法”估計,該方法使用腰部,頸部和臀部的高度和周長。
•基礎代謝率:BMR或基礎代謝率是當您完全休息時身體運轉的卡路里要求。此外,還計算了對久坐,輕度,中等活性,非常活躍的額外活性活動水平的每日卡路里需求。
該應用程序受支持。
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