易于有用的应用程序来计算您的BMI(体重指数)
易于且有用的应用程序来计算您的BMI(体重指数),腰围比率,体内脂肪百分比和基础代谢率(BMR)。这对于您的减肥和健身计划非常有用
•体重指数:定义为体重除以高度的平方。它提供了一个粗略的指南,因为它没有考虑到一个人的构建或体重的组成。
•腰围比:定义为腰围除以高度。它测量腹部肥胖症,因此可以用作比体重指数更好的健康风险指标。
•体内脂肪百分比:定义为脂肪的重量除以总重量。它使用“美国海军圆周法”估计,该方法使用腰部,颈部和臀部的高度和周长。
•基础代谢率:BMR或基础代谢率是当您完全休息时身体运转的卡路里要求。此外,还计算了对久坐,轻度,中等活性,非常活跃的额外活性活动水平的每日卡路里需求。
该应用程序受支持。
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