Mind the Bump

Um programa de meditação da atenção plena para pais novos e expectadores.

A mente sorridente e a BeyondBlue se uniram para criar uma ferramenta de meditação da atenção plena para ajudar indivíduos e casais mentais e emocionalmente a se preparar para ter um bebê e se tornar um novo pai.

O que é a atenção plena:

A atenção plena está prestando atenção ao momento presente. A atenção plena oferece a opção de ver com mais clareza e lidar com mais habilidade com as pressões de ser um pai novo ou esperando.

Quem:

Este programa é para mães, pais, pais solteiros e casais do mesmo sexo.

A ciência da atenção plena:

Escrito por psicólogos e psiquiatras, este programa é baseado em uma extensa literatura internacional em torno dos benefícios da meditação da atenção plena para reduzir o estresse, gerenciar mudanças e construir conexão.

O programa:

Mind the Bump fornece exercícios personalizados para apoiá -lo mental e emocionalmente desde o primeiro dia da gravidez até 24 meses após o nascimento.

Este aplicativo é trazido a você pela mente sorridente e além do azul

O que há de novo na versão mais recente 1.6