The 2020 Diet

The 2020 Diet par le Dr Phil

L'application de régime 20/20 est un compagnon du régime 20/20 par le Dr Phil McGraw. Après avoir acheté une copie du livre, téléchargez l'application, créez un compte gratuit et plongez dans votre voyage 20/20! Cette application vous guidera à travers les phases 1, 2, 3 et au-delà.

Les fonctionnalités de l'application incluent:

-Reccipes du régime 20/20

- Rappels, calendriers et suivi de l'entraînement

-Exercice des routines et des vidéos

-Carts de la prrogresse

Dans le régime 20/20, le Dr Phil McGraw identifie sept raisons pour lesquelles d'autres régimes échouent encore et encore: la faim, les envies, le sentiment de restriction, l'impraticabilité et les dépenses, l'ennui, les tentations et les résultats décevants ou les plateaux.

Ensuite, il s'adresse à chacun de ces barrages routiers en appliquant les dernières recherches et théories qui ont émergé depuis son dernier best-seller sur le même sujet, la solution de poids ultime.

Le Dr Phil et son équipe ont créé un plan que vous pouvez commencer à suivre dès maintenant et continuer à travailler pour le reste de votre vie. Dans ce régime, les lecteurs commenceront par ne manger que 20 ingrédients clés, appelés «20/20 aliments», qui indiquent que les théories peuvent aider à améliorer la thermogenèse de votre corps et vous aider à vous sentir rassasié. Mais ce n'est que le début.

Ce livre explique pourquoi vous n'avez pas pu perdre du poids auparavant et vous donne des outils cognitifs, comportementaux, environnementaux, sociaux et nutritionnels afin que vous puissiez atteindre votre objectif et apprendre des habitudes saines à vie pour maintenir ces résultats.

Quoi de neuf dans la dernière version 2.0