The 2020 Diet

The 2020 Diet von Dr. Phil

Die 20/20 -Diät -App ist ein Begleiter der 20/20 -Diät von Dr. Phil McGraw. Nachdem Sie eine Kopie des Buches gekauft haben, laden Sie die App herunter, erstellen Sie ein kostenloses Konto und tauchen Sie in Ihre 20/20 -Reise ein! Diese App führt Sie durch Phase 1, 2, 3 und darüber hinaus.

App -Funktionen umfassen:

-Recipes aus der 20/20 Diät

-Meal und Trainingserinnerungen, Kalender und Tracking

-Entübung Routinen und Videos

-Programm -Diagramme

In der 20/20 -Diät identifiziert Dr. Phil McGraw sieben Gründe, warum andere Diäten immer wieder Menschen scheitern: Hunger, Heißhunger, Einschränkungen, Unpraktikalität und Kosten, Langeweile, Versuchungen und enttäuschende Ergebnisse oder Plateaus.

Anschließend spricht er jede dieser Straßensperren an, indem er die neuesten Forschungen und Theorien anwendet, die seit seinem letzten Bestseller zum gleichen Thema, der ultimativen Gewichtslösung, entstanden sind.

Dr. Phil und sein Team haben einen Plan erstellt, den Sie jetzt folgen und für den Rest Ihres Lebens weiter arbeiten können. In dieser Ernährung werden die Leser zunächst nur 20 wichtige Zutaten essen, die als „20/20 Lebensmittel“ bezeichnet werden. Die Theorien können dazu beitragen, die Thermogenese Ihres Körpers zu verbessern und Ihnen dabei zu helfen, sich voll zu fühlen. Aber das ist nur der Anfang.

In diesem Buch erklärt, warum Sie zuvor noch nicht in der Lage waren, das Gewicht zu verlieren, und Sie mit kognitiven, verhaltensbezogenen, ökologischen, sozialen und Ernährungsinstrumenten befähigt, damit Sie Ihr Ziel erreichen und lebenslange gesunde Gewohnheiten lernen können, um diese Ergebnisse aufrechtzuerhalten.

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